Şüphesiz ki bir çok insan akıllı telefon, bilgisayar, tablet, telefizyon..vb mavi aydınlık çıkardığını biliyor ve onun bize okumamıza ve yazıları daha iyi bir şekilde okumamız için, işte o aydınlığı gözümüz akşam ve gece saatlerinde gördüğü zaman aklımız karışıyor, ve vakti daha sabah zannedip aklımızı karıştırıyor ve uyumamıza engel oluyor. Akşamları en az yatmadan bir iki saat önce telefondan oynamayı bırakmamız lazım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder