Bir kişi sigara içtiğinde iki arzusu vardır: Birincisi, vücudun gerekli miktarda nikotin elde etme isteğidir, ikincisi, kişinin özellikle gece kulüpleri, kafeler ve zor durumlar gibi sosyal durumlar sırasında, karşı konamayan psikolojik arzusu olan sigara içme arzusudur.
Sigarayı bırakmak her zaman yararlıdır, çünkü vücut sigarada bulunan toksinleri kirletmek için durdurarak tepki göstermeye başlar.
Sigarayı bıraktıktan bir gün sonra, vücut karbondioksitten çıkarılır ve solunum sistemi temizlenir, sigara içen öksürmek zorunda kalır, iki gün sonra, vücut nikotinden kurtulur ve böylece sigara içen bir hafta sonra sigara içmek için kuvvetli bir istek ve gerginlik ve acı hissedersiniz.
Bir ay geçinceye kadar baş ve bu sürenin sonunda kan akışı diş etlerinde normal seviyesine döner ve kötü ruh halleri yavaş yavaş kaybolmaya başlar.
Odaklanmanın yanı sıra sakinleşin ve iyileştirin ve kan akışını iyileştirmek ve partilere ulaşmak ve tipik ağrıları durdurmak ve daha iyi yürüyüp koşabilmek için daha iyi uyumaya başlar.
Ayrıca son sigarayı içtikten birkaç saat sonra başlayan ve aşağıdakiler gibi bazı semptomlar ile gözlemlenebilen yoksunluk sendromu da vardır:
- Kişilik bozuklukları
-Uyku bozuklukları
- anksiyete ve depresyon
- Zayıf konsantrasyon, sürekli dikkat gerektiren işleri yapmak için düşük verimlilik
- Artan iştah
- Şeker yemek arzusu ve 2 - 3 kg arasında kilo alımı
- Öksürük
- Kalbinde azalmış nabız
Ancak nikotini ve sigarayı bırakmaya yardımcı olan bir çok ilaç vardır.
Doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder